ÌìÌìÉäÌìÌì¸É¾Ü¾øÈíÈõ,Õâ²ÅÊÇÕæÄÐ×Ó¸ÃÓеij¤ÆÚÕ½¶·Á¦

ȪԴ£ºÖ¤È¯Ê±±¨Íø×÷Õߣº
×ÖºÅ

½¨Éè¸ßЧÍŶÓ

ÀֳɵÄÈ˾­³£Î§ÈÆ×Ô¼º×齨¸ßЧµÄÍŶÓ¡£¶¥¼¶¾«Ó¢ÃÇ»áͨ¹ýÑ¡°ÎºÍ×÷Óý£¬×齨һ֧ÊÖÒÕ¶àÑù¡¢Í·ÄÔѸËÙµÄÍŶÓ¡£ËûÃÇ×¢ÖØÍŶӵÄЭ×÷ºÍÏàͬ£¬È·±£Ã¿¸ö³ÉÔ±¶¼ÄÜʩչ×î´óµÄDZÁ¦¡£ÀýÈ磬һλÓÅÒìµÄÏîĿ˾ÆÊÎöͨ¹ý°´ÆÚµÄÍŶӾۻᣬÏàʶÍŶӳÉÔ±µÄÊÂÇéÏ£ÍûºÍÎÊÌ⣬²¢ÊµÊ±Ìṩָµ¼ºÍÖ§³Ö£¬ÒÔ±£?Ö¤ÏîÄ¿µÄ˳ËìÍÆ½ø¡£

ʱ¼ä¹ÜÀíÓëЧÂÊ

¸ßЧµÄʱ¼ä¹ÜÀíÊÇʵÏÖÄ¿µÄµÄÒªº¦¡£Ö»ÓкÏÀí°²ÅÅʱ¼ä£¬²Å»ªÔÚÓÐÏÞµÄʱ¼äÄÚÍê³É¸ü¶àµÄʹÃü¡£

ÓÅÏȼ¶¹ÜÀí£ºÑ§»áÇø·ÖÖ÷ÒªºÍ½ôÆÈµÄÊÂÇ飬ÓÅÏÈ´¦Öóͷ£Ö÷ÒªµÄʹÃü¡ £¿ÉÒÔʹÓÃÓÅÏȼ¶¾ØÕó£¨È簣ɭºÀÍþ¶û¾ØÕó£©À´×ÊÖú×Ô¼ºÅжÏʹÃüµÄÓÅÏȼ¶¡£Ê±¼ä¿é¹ÜÀí£º½«Ò»ÌìÙ÷³É?¶à¸öʱ¼ä¿é£¬Ã¿¸öʱ¼ä¿éרעÓÚÒ»ÏîʹÃü¡£ÕâÑù¿ÉÒÔÌá¸ßרעÁ¦£¬ïÔ̭ʹÃüÇл»µÄ?ʱ¼äÆÌÕÅ¡£×èÖ¹ÍÏÑÓ£ºÑ§»áÉ趨Ã÷È·µÄ×èÖ¹ÈÕÆÚ£¬×èÖ¹ÍÏÑÓ¡£

¿ÉÒÔʹÓ÷¬ÇÑÊÂÇé·¨£¨PomodoroTechnique£©À´Ìá¸ßÊÂÇéЧÂÊ¡£

ÐÄÀí½¨ÉèºÍ×ÔÐÅÐĵÄÌáÉýÊdz¤ÆÚÐÔµÄÒªº¦¡£

×ÔÐÅÐÄѵÁ·£ºÍ¨¹ýÖðÈÕ×ÔÎÒÌåÏÖºÍÆð¾¢µÄ×ÔÎÒ¶Ô»°£¬ÔöÇ¿×ÔÐÅÐÄ¡£ÀýÈ磬ÌìÌìÔ糿¶Ô¾µ×ÓÖеÄ×Ô¼ºËµ£º¡°ÎÒÊÇÒ»¸öÓÐÄÜÁ¦µÄÄÐ×Ó£¬ÄÜÈÃÎҵİé?ÂÂÖª×㡱¡£ÐÄÀí½¨É裺¼ÓÈëһЩÄܹ»ÔöÇ¿×ÔÐźÍÐÄÀíÈÍÐÔµÄÔ˶¯£¬Èç±ç?ÂÛÈü¡¢ÍŶÓÔ˶¯»òÉç½»Ô˶¯£¬ÕâЩÔ˶¯Äܹ»ÌáÉýÄãµÄÐÄÀíËØÖʺÍ×ÔÐÅÐÄ¡£

¾«×¼¶¨Î»Ä¿µÄ

ÀֳɵÄÈË×ÜÊÇÓÐ×ÅÃ÷È·¡¢ÇåÎúµÄÄ¿µÄ¡£ËûÃÇÖªµÀ×Ô¼ºÒªÈ¥ÄÄ£¬È»ºó½ÓÄÉÐж¯³¯×ÅÕâ¸öÆ«Ïòǰ½ø¡£ÕâÖÖ¾«×¼¶¨Î»Ä¿µÄµÄÄÜÁ¦£¬ÊÇ¡°Ó²ºË¡±Âß¼­µÄ½¹µãÖ®Ò»¡£¶¥¼¶¾«Ó¢ÃÇͨ¹ýÉîÈëÆÊÎö×ÔÉíºÍÍⲿÇéÐΣ¬È·¶¨×îÖ÷ÒªµÄÄ¿µÄ£¬²¢½«Æäϸ·ÖΪ¿É²Ù×÷µÄСĿµÄ¡£ÀýÈ磬һ¸öÆóÒµ¼Ò¿ÉÄܻὫÆä¹«Ë¾µÄÀ©Õ¹Ä¿µÄϸ·ÖΪ£ºÊг¡Õ¼ÓÐÂÊÌáÉý¡¢Ð²úÆ·Ñз¢¡¢ÍŶӽ¨ÉèµÈÏêϸʹÃü¡£

ÔõÑùÔÚÊÂÇéÖÐÔËÓá°Ó²ºËÂß¼­¡±

ÏîÄ¿¹ÜÀí£ºÔÚÏîÄ¿¹ÜÀíÖУ¬½ÓÄÉ¡°Ó²ºËÂß¼­¡±¿ÉÒÔ×ÊÖúÄã¸üÓÐÓõطÖÅÉ×ÊÔ´¡¢Öƶ©ÍýÏëºÍ¼à¿Ø½ø¶È¡£ÀýÈ磬ʹÓÃÏîÄ¿¹ÜÀíÈí¼þÀ´¸ú×ÙʹÃü½ø¶È£¬Í¨¹ýÊý¾ÝÆÊÎöÕÒ³öÆ¿¾±²¢ÊµÊ±µ÷½â¡£

ÓªÏúÕ½ÂÔ£º¹ØÓÚÓªÏúÖ°Ô±À´Ëµ£¬¡°Ó²ºËÂß¼­¡±ÊÇÖÁ¹ØÖ÷ÒªµÄ¡£Í¨¹ýÊг¡µ÷ÑкÍÊý¾ÝÆÊÎö£¬Äã¿ÉÒÔ¾«×¼¶¨Î»Ä¿µÄ¿Í»§£¬Öƶ©¸üÓÐÓõÄÓªÏú²ß?ÂÔ¡£ÀýÈ磬̫ͨ¹ýÎö¿Í»§ÐÐΪÊý¾Ý£¬ÕÒ³ö×îÓÐÓõÄÓªÏúÇþµÀºÍ¹ã¸æÍ¶·Å²ß?ÂÔ¡£

ÍŶӺÏ×÷£ºÔÚÍŶӺÏ×÷ÖУ¬ÔËÓá°Ó²ºËÂß¼­¡±¿ÉÒÔÌá¸ßÕûÌåЧÂʺÍЭ×÷Ч¹û¡£Í¨¹ýÊý¾ÝÆÊÎö£¬ÏàʶÍŶӳÉÔ±µÄÓÅÊÆºÍȱ·¦£¬´Ó¶ø¾ÙÐиüÓÐÓõķֹ¤ºÍЭ×÷¡£

¼¼ÇÉÌáÉý£º´Óϸ½ÚÖз¢Ã÷ǰ½ø

ÌáÉý¼¼Çɲ»µ«½öÊÇÕóÊÆµÄÌÖÂÛ£¬¸ü¶àʱ¼äÊÇϸ½ÚµÄ»ýÀÛºÍˢС£Í¨¹ý¡°ÌìÌìÉäÌìÌì¸É¡±£¬ÎÒÃÇÄܹ»·¢Ã÷ºÍË¢ÐÂÄÇЩ¿´ËÆÎ¢È±·¦µÀµÄϸ½Ú£¬´Ó¶øÒ»Ö±ÌáÉý×Ô¼ºµÄרҵÊÖÒÕ¡£

רעÓÚϸ½Ú£ÔÃÄ¿ÎÊÂÇé»òѧϰʱ£¬ÒªÌØÊâ×¢ÖØÏ¸½Ú£¬ÄÄÅÂÊÇ×îСµÄˢж¼¿ÉÄÜ´øÀ´ÖØ´óµÄÌáÉý¡£ÀýÈ磬ÔÚд±¨¸æÊ±£¬¿ÉÒÔͨ¹ýË¢ÐÂÓïÑÔ±í´ïºÍ½á¹¹À´ÌáÉýÎÄÕÂÖÊÁ¿¡£

¶àѧϰ¶àʵ¼ù£ºÖ»ÓÐͨ¹ý´ó×ÚµÄѧϰºÍʵ¼ù£¬ÎÒÃDzŻªÕæÕýÕÆÎÕÊÖÒÕ¡£Ê¹ÓÃÿһ´Î»ú»á£¬´ÓÖÐѧϰÐÂ֪ʶ£¬²¢ÔÚÏÖʵÖÐÓ¦Óá£

×·Çó·´À¡£ºÒ»Ö±ÏòËûÈË×·Çó·´Ï죬Ïàʶ×Ô¼ºµÄ²»?×ãºÍˢпռä¡£ÎÞÂÛÊÇͬÊ¡¢µ¼Ê¦ÕÕ¾ÉÅóÙ­£¬ËûÃǵÄÒâ¼ûºÍ½¨Òé¶¼ÊÇÌáÉýÊÖÒÕµÄÖ÷ҪȪԴ¡£

ÔÚÏßѧϰƽ̨£ºÕÆÎÕÐÂÊÖÒÕ

ÔÚÏßѧϰƽ̨£¬ÈçCoursera¡¢UdemyºÍedXµÈ£¬ÌṩÁ˸»ºñµÄ¿Î³Ì×ÊÔ´£¬º­¸ÇÁË´ÓÊÖÒÕµ½¹ÜÀí¡¢´ÓÒÕÊõµ½¿ÆÑ§µÈ¸÷¸öÁìÓò¡£Í¨¹ýÔÚÏßѧϰ£¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔÔÚÌñ¾²µÄ¼ÒÖлñÈ¡×îеÄ֪ʶºÍÊÖÒÕ¡£

Ñ¡ÔñºÏÊʵĿγ̣ºÆ¾Ö¤×Ô¼ºµÄÐËȤºÍÖ°ÒµÐèÇó£¬Ñ¡ÔñºÏÊʵĿγÌ¡£ÎÞÂÛÊDZà³Ì¡¢Êý¾ÝÆÊÎö£¬ÕÕ¾ÉÏîÄ¿¹ÜÀí¡¢Êг¡ÓªÏú£¬¶¼ÓÐÊʺϵĿγÌ¡£

°´ÆÚѧϰ£º½«ÔÚÏßѧϰÄÉÈëÒ»Ñùƽ³£ÍýÏ룬ÌìÌì»òÿÖܰ²ÅÅÒ»¶¨µÄʱ¼äÀ´Ñ§Ï°ÐÂ֪ʶ£¬²¢?ÔÚÏÖʵÊÂÇéÖÐÓ¦Óá£

ÉçÇø½»Á÷£ºÐí¶àÔÚÏßѧϰƽ̨¶¼ÓÐÉçÇø¹¦Ð§£¬¿ÉÒÔÓëÆäËûѧϰÕߺÍר¼Ò½»Á÷£¬·ÖÏíÂÄÀúºÍ֪ʶ£¬Õâ¹ØÓÚÌáÉýѧϰЧ¹ûºÜÊÇÓÐ×ÊÖú¡£

ʲôÊÇ¡°ÌìÌìÉäÌìÌì¸É¡± £¿

¡°ÌìÌìÉäÌìÌì¸É¡±ÊÇÒ»ÖÖÇ¿µ÷Ò»Á¬ÐԺ͸ßЧÐÔµÄÉúÑÄÀíÄî¡£Æä½¹µãÍ·ÄÔÊÇͨ¹ýÓÐÓõÄʱ¼ä¹ÜÀíºÍ¾«×¼µÄʹÃüÖ´ÐУ¬ÔÚÓÐÏÞµÄʱ¼äÄÚÍê³É¸ü¶àµÄÊÂÇéºÍÊÂÇé¡£ÕâÖÖÀíÄî²»µ«ÊÊÓÃÓÚÖ°³¡ÈËÊ¿£¬Ò²ÊÊÓÃÓÚѧÉú¡¢¼ÒÍ¥Ö÷¸¾µÈÖÖÖÖÈËȺ¡£ÎÞÂÛÄúÊÇÄĸöȺÌ壬ÕâÒ»ÀíÄî¶¼ÄÜ×ÊÖúÄú¸üºÃµØÍýÏëʱ¼ä£¬Ìá¸ßЧÂÊ£¬ÊµÏÖÉúÑÄÄ¿µÄ¡£

У¶Ô£ºÐ»Ìï(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)

ÔðÈα༭£º ²ñ¾²
ÉùÃ÷£ºÖ¤È¯Ê±±¨Á¦ÕùÐÅÏ¢ÕæÊµ¡¢×¼È·£¬ÎÄÕÂÌá¼°ÄÚÈݽö¹©²Î¿¼£¬²»×é³ÉʵÖÊÐÔͶ×ʽ¨Ò飬¾Ý´Ë²Ù×÷Σº¦×Ôµ£
ÏÂÔØ"֤ȯʱ±¨"¹Ù·½APP£¬»ò¹Ø×¢¹Ù·½Î¢ÐŹ«Öںţ¬¼´¿ÉËæÊ±Ïàʶ¹ÉÊж¯Ì¬£¬¶´²ìÕþ²ßÐÅÏ¢£¬ÕÆÎղƲú»ú»á¡£
ΪÄãÍÆ¼ö
Óû§Ì¸ÂÛ
µÇ¼ºó¿ÉÒÔ½²»°
ÍøÓÑ̸ÂÛ½ö¹©Æä±í´ïСÎÒ˽¼Ò¿´·¨£¬²¢²»Åúע֤ȯʱ±¨Ì¬¶È
ÔÝÎÞ̸ÂÛ
ÌìÌìÉäÌìÌì¸É¾Ü¾øÈíÈõ,Õâ²ÅÊÇÕæÄÐ×Ó¸ÃÓеij¤ÆÚÕ½¶·Á¦